30 conseils de voyage pour les personnes allergiques

Juin 2022  |  Linda Armstrong  |  ✓  Révision médicale par : Gary Falcetano, PA-C, AE-C ; Fabio Iachetti, MD ; Rebecca Rosenberger, MMSc, PA-C

Assistant médical agréé avec plus de 25 ans d’expérience en médecine d’urgence et de catastrophe, en soins de première intention et en allergie et immunologie, Gary Falcetano est directeur des Affaires cliniques américaines Allergie au sein de la Division ImmunoDiagnostics chez Thermo Fisher Scientific. Fabio Iachetti est un médecin agréé avec plus de 15 ans d’expérience dans plusieurs domaines thérapeutiques tels que les allergies, les maladies cardiovasculaires, la douleur, les troubles gastro-intestinaux, la rhumatologie, l’urologie et la diabétologie. Il est directeur médical senior des Allergies de Immunodiagnostics Global Medical Affairs chez Thermo Fisher Scientific. En plus d’être assistante médicale en exercice dans le domaine des allergies et de l’immunologie depuis plus de 20 ans, Rebecca Rosenberger est directrice associée des Affaires cliniques et de l’Éducation, ImmunoDiagnostics chez Thermo Fisher Scientific. 

Si vous ou votre enfant souffrez d’allergies, vous savez probablement comment éviter les facteurs déclencheurs à la maison. Voyager, cependant, est une toute autre histoire, en particulier parce c’est une parenthèse dans votre routine habituelle et votre sécurité.

Comment pouvez-vous réduire les risques d’allergie en voyage ? Tout d’abord, il est important de comprendre à quels allergènes vous êtes sensibilisé. Un simple test sanguin peut faciliter le diagnostic. En plus de connaître vos facteurs déclencheurs, voici 30 stratégies de voyage adaptées aux allergiques (présentées par type d’allergènes) pour que vos allergies ne gâchent pas le voyage.

Conseils de voyage pour les personnes souffrant d’allergies

En ce qui concerne les allergies, un peu de préparation peut s’avérer utile. Voici plusieurs étapes pour poser les bases d’un voyage sûr et agréable.1-4

10 tactiques générales

  1. Emportez tous les médicaments en vente libre nécessaires et renouvelez les ordonnances avant le voyage.
  2. Apportez les médicaments nécessaires dans leurs contenants étiquetés. Gardez-les dans votre bagage à main (et non dans vos bagages enregistrés). Les articles dépassant les limites habituelles de la TSA (Transportation Security Administration) sont généralement autorisés, mais devront être contrôlés.
  3. Localisez les hôpitaux les plus proches dans toutes vos destinations pour savoir où aller en cas d’urgence.
  4. Consultez votre police d’assurance maladie pour savoir si les soins d’urgence ou les visites de soins sont couverts dans vos destinations.
  5. Apprenez le mot de votre allergie dans la langue principale de votre destination (si nécessaire) afin de pouvoir communiquer efficacement votre allergie.
  6. Portez une étiquette d’identification médicale si vous souffrez d’asthme ou d’allergies graves.
  7. Gardez à portée de main le numéro de téléphone de votre allergologue ou tout autre numéro d’urgence.
  8. Renseignez-vous auprès de votre médecin ou de votre allergologue pour connaître les risques et les précautions spécifiques liés au voyage.
  9. Consultez les politiques en matière d’allergies de votre compagnie aérienne.
  10. Armez-vous d’informations sur vos déclencheurs particuliers et d’autres moyens de réduire potentiellement l’exposition. Nos fiches techniques sur les allergènes fournissent des informations détaillées sur plus de 60 allergènes. 


Conseils de voyage pour les personnes souffrant d’allergies alimentaires

Les allergies alimentaires peuvent être particulièrement compliquées en voyage. Ces stratégies peuvent vous aider à gérer les allergies plus efficacement.1-2,5-7

10 stratégies relatives aux allergies alimentaires

  1. Créez des cartes d’information et imprimez des versions en plusieurs langues si nécessaire. Les cartes doivent nommer votre allergène et les ingrédients qui le contiennent habituellement. Vous pouvez remettre les cartes au personnel des restaurants. 
  2. Apportez des copies de votre plan de soins d’urgence et emportez-les partout.
  3. Préparez votre propre nourriture non périssable et sans danger comme solution de secours.
  4. Avant le voyage, vérifiez si votre compagnie aérienne propose un repas adapté aux personnes souffrant de votre allergie et planifiez en conséquence.
  5. Contactez les hébergements et renseignez-vous sur leurs politiques en matière d’allergies alimentaires.
  6. Pensez à choisir un hébergement avec cuisine pour vous permettre de préparer vous-même certains repas et de garder des aliments frais et exempts d’allergènes alimentaires à portée de main.
  7. Identifiez les restaurants de votre destination de vacances et appelez-les à l’avance pour connaître leur politique en matière d’allergies.
  8. Consultez les lois relatives à l’étiquetage alimentaire dans les pays que vous visiterez, car ces réglementations varient dans le monde entier.
  9. Portez toujours votre auto-injecteur d’adrénaline (le cas échéant).
  10. Essuyez votre siège d’avion et votre tablette avec un désinfectant pour éviter les réactions de contact ou le contact cutané avec les particules alimentaires. 


Tactiques de voyage pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières et à longueur d’année

Les personnes souffrant d’allergies au pollen et d’allergies d’intérieur peuvent respirer (au sens propre). Mais il existe des moyens de limiter l’exposition en voyage.1,4,8

10 conseils concernant l’intérieur et les pollens

  1. Consultez les prévisions de pollen dans votre destination et planifiez votre itinéraire en conséquence, surtout si vous envisagez de passer beaucoup de temps à l’extérieur. Pollens.fr constitue une bonne ressource si vous voyagez en France.
  2. Demandez des chambres d’hôtel non-fumeurs, sans animaux et sans moisissures. Ou mieux encore, demandez des chambres adaptées aux personnes allergiques si elles sont disponibles.
  3. Pensez à apporter une taie d’oreiller hypoallergénique si vous êtes allergique aux moisissures ou aux acariens.
  4. Remplacez les filtres à air de votre voiture et nettoyez le système VMC pour lutter contre le pollen et les allergènes des moisissures.
  5. Apportez une solution saline ou un brumisateur pour votre voyage en avion, car l’environnement sec des cabines peut aggraver les symptômes d’allergie.
  6. Gardez les vitres de la voiture remontées et la climatisation en marche si vous voyagez pendant des périodes de forte pollution ou de concentration de pollens élevée.
  7. Conduisez tôt le matin ou tard le soir, car les niveaux de pollution de l’air sont généralement plus faibles à ces moments.
  8. N’utilisez pas les oreillers et les couvertures des compagnies aériennes.
  9. Fermez les fenêtres des chambres d’hôtel et utilisez la climatisation pour réduire l’exposition aux pollens à l’intérieur.
  10. Prenez une douche et changez vos vêtements après votre retour de l’extérieur pour réduire la quantité de pollens à l’intérieur.


La préparation est la meilleure amie des voyageurs allergiques. Grâce aux stratégies susmentionnées et à quelques mots échangés avec votre médecin, vous voyagerez paisiblement dans le monde entier, sans souci ni “Atchoum”. 

Contenu connexe

Vous voulez en savoir plus sur les allergies ? Explorez un éventail de sujets.

10 faits nouveaux et surprenants sur le syndrome de l’alpha-Gal
Découvrez 10 faits surprenants sur le syndrome de l’alpha-Gal, notamment un lien potentiel avec le syndrome du côlon irritable (SCI), des sources cachées et la propagation mondiale. En savoir plus sur l’alpha-Gal.
30 conseils de voyage pour les personnes allergiques
30 conseils et stratégies pour minimiser l’exposition aux allergènes et gérer les symptômes d’allergie pendant le voyage.
Allergie alimentaire ou intolérance alimentaire ?
Il faut bien distinguer les allergies alimentaires des intolérances alimentaires. Penchez-vous de plus près sur ces deux maladies et découvrez pourquoi le diagnostic de l’inconfort lié à l’alimentation est essentiel.
Allergies aux phanères d'animaux – Quelle en est la cause et comment les soulager ?
Découvrez les causes des allergies aux phanères d'animaux et dans quelle mesure la recherche scientifique sur les allergènes moléculaires d’animaux change la donne pour les personnes souffrant d’allergies aux phanères d’animaux.
Allergies chez les enfants : symptômes, causes et traitement
En plus du soleil, des activités en extérieur, des moments en famille et des jours qui rallongent, le printemps annonce également le retour des allergies saisonnières (également appelées rhume des foins). Elles affectent durement beaucoup de personnes, en particulier les enfants.
Allergies et études : Stratégies anti-allergies pour les établissements d’enseignement supérieur
Partir faire ses études peut être un peu pénible pour les personnes allergiques. Voici quelques conseils pour obtenir un doctorat en préparation aux allergies.
Allergies multiples et seuil symptomatique
Vous avez peut-être une bonne compréhension de chacune de vos allergies. Mais comprenez-vous comment elles peuvent fonctionner ensemble (et contre vous) via votre seuil symptomatique ? En savoir plus.
Allergies ou rhume : quel est votre adversaire ?
Sur le ring de boxe qu’est votre santé, les allergies et les rhumes sont des adversaires féroces dotés de leur style de combat propre. Bien qu’ils présentent des symptômes similaires, l’allergie et le rhume sont différents.
Anaphylaxie : symptômes et signes courants
Quels sont les symptômes de l’anaphylaxie et certains des déclencheurs les plus courants ? Explorez cette présentation de l’anaphylaxie, qui comprend une courte vidéo.
Ce que la science dit sur le diagnostic des allergies alimentaires
Penchez-vous de plus près sur les diagnostics d’allergie. Découvrez quand il est approprié de faire un test, ce que signifie un test d’allergie positif et quelles options de test supplémentaires sont disponibles.
Cinq faits sur les dosages RAST pour le diagnostic des allergies
Découvrez les tests sanguins d’IgE spécifiques pour l’identification des allergies et pourquoi les dosages RAST sont obsolètes et ne doivent pas être confondus avec les tests modernes.
Cinq mythes sur les allergies printanières et ce que cela signifie pour vous
Allergy Insider tord le cou à cinq mythes courants sur les allergies saisonnières et explore des sujets connexes, notamment le seuil symptomatique, les déclencheurs non allergiques, les tests, et bien plus encore.
Cinq troubles liés au gluten
Découvrez certains des troubles les plus courants liés au gluten et apprenez à les reconnaître.
Comment faire les courses et cuisiner après un diagnostic d’allergies alimentaires ?
Découvrez 10 conseils concernant les courses et la cuisine en cas d’allergie alimentaire, notamment des informations essentielles sur les étiquettes, les aliments non transformés, la planification des courses et bien plus encore.
Comment gérer les allergies ?
Besoin d’aide pour gérer vos allergies ? Le Dr Lakiea Wright vous propose quatre conseils précieux. Découvrez également 19 tactiques pour réduire l’exposition aux allergènes environnementaux.
Comment introduire des allergènes alimentaires chez les enfants
Découvrez pourquoi, quand et comment introduire des aliments allergisants chez les bébés au cours de leurs quatre à six premiers mois de vie.
Comment organiser un repas festif adapté aux allergies
Découvrez des informations sur les allergies alimentaires et des stratégies de réduction de l’exposition pour vous aider à organiser des fêtes de fin d’année en toute sécurité.
Comment parler plus efficacement des allergies à votre médecin ?
Vous souhaitez tirer le maximum de votre rendez-vous de santé pour vos allergies ? Utilisez ce guide pratique en quatre étapes pour rassembler les bonnes informations et préparer une liste complète de questions.
Comment se préparer à une situation d’urgence en matière d’allergie alimentaire ?
La meilleure façon d’assurer une issue positive à une situation d’urgence en matière d’allergie alimentaire est de s’y préparer. Découvrez comment reconnaître l’anaphylaxie, prévenir les réactions, et bien plus encore.
Comment tirer le maximum de votre rendez-vous avec un médecin ?
Un rendez-vous lié à l’asthme efficace commence avant votre entrée dans le cabinet de votre médecin. Armez-vous d’informations clés sur l’asthme et les allergies avant votre visite.
Foire aux questions sur les tests sanguins pour l’identification des déclencheurs d’allergie
Consultez les réponses à neuf questions fréquemment posées au sujet des tests sanguins pour l’identification des déclencheurs d’allergie.
La science derrière les diagnostics d’allergies
Prêt(e) à parler technique ? Découvrez les IgE, la sensibilisation allergénique, les allergènes moléculaires et plus d’infos.
Les allergies peuvent-elles changer au fil du temps ?
Découvrez comment et pourquoi les allergies fluctuent au fil du temps, quelles sont les allergies qui sont susceptibles de disparaître chez les enfants et pourquoi les tests en suivi sont importants.
L’allergie au sapin de Noël vous rend-elle malade ?
Qu’est-ce que l’allergie au sapin de Noël et l’éruption cutanée du sapin de Noël ? Découvrez les causes des symptômes liés au sapin et comment minimiser l’exposition.
Peut-on avoir des allergies en hiver ?
La réponse en version courte est “oui”. Pour la réponse en version longue, découvrez ce mini-guide sur les allergies tout au long de l’année, notamment leurs symptômes, leurs causes et les tactiques de réduction de l’exposition.
Plan d’action contre l’asthme : comment contrôler les symptômes de l’asthme allergique
L’asthme peut être terrifiant, mais il peut en être autrement. En identifiant les facteurs de risque de crises et en établissant un plan d’action contre l’asthme avec votre médecin, vous pouvez amoindrir les peurs liées à l’asthme.
Pourquoi les antihistaminiques ne fonctionnent-ils pas ? Il peut s’agir d’une rhinite non allergique
Si les traitements antihistaminiques ne fonctionnent pas, il peut s’agir d’une rhinite non allergique provoquant des éternuements, un nez qui coule et d’autres symptômes d’allergie printanière. La rhinite non allergique est souvent confondue avec les allergies au pollen, en particulier pendant la saison des allergies printanières.
Que sont les allergies aux pollens ?
Les pollens sont l’un des déclencheurs d’allergies saisonnières les plus courants. En savoir plus sur les allergies saisonnières, leurs déclencheurs et la manière de les gérer.
Qu’est-ce que l’eczéma ?
Saviez-vous que certaines allergies peuvent provoquer une poussée ou une aggravation de votre eczéma ? Consultez ce document pour plus d’informations sur l’eczéma.
Qu’est-ce que l’urticaire ?
Examinez de plus près l’urticaire, notamment ses types, ses causes, ses symptômes et son traitement.
Qu’est-ce qu’une otite ?
Saviez-vous que l’inflammation et la congestion dues aux allergies peuvent entraîner des otites ? En savoir plus sur les causes et les symptômes des otites.
Qu’est-ce qu’une réactivité croisée ?
Saviez-vous que si vous souffrez d’une allergie au latex, vous pourriez également être allergique à certains fruits ? Ce phénomène implique un type de réactivité croisée. En savoir plus.
Rhinite allergique : Symptômes d’allergie touchant la tête, les yeux, les oreilles, le nez ET la gorge
Les rhumes, les allergies et les irritants (comme le parfum et la fumée de cigarette) peuvent tous provoquer des symptômes qui touchent la tête, les oreilles, les yeux, le nez et la gorge. En savoir plus sur ces symptômes interdépendants et sur ce qui peut les déclencher.
Réactions allergiques : types et signes avant-coureurs
On croit souvent à tort que les allergies ne surviennent qu’au printemps. En réalité, les réactions allergiques peuvent survenir toute l’année. Allons plus loin. Avant de parler des réactions allergiques et de la forme qu’elles prennent, passons en revue quelques informations fondamentales sur les allergies.
Symptômes des allergies aux animaux de compagnie : Pouvez-vous garder votre animal de compagnie ?
La réponse la plus simple est “peut-être”. Pour approfondir le sujet, consultez les informations sur votre seuil symptomatique, mais aussi sur les symptômes et les causes des allergies aux animaux de compagnie, et le contrôle de l’exposition.
Symptômes et causes de la conjonctivite allergique
Qu’est-ce que la conjonctivite ? Et quelle est la différence entre une conjonctivite allergique et une conjonctivite non allergénique ? Explorez ces réponses et plus encore.
Symptômes et causes de la maladie cœliaque
Explorez cette présentation de la maladie cœliaque pour découvrir les notions de base, notamment les symptômes courants, les sources potentielles de gluten et les options diagnostiques.
Symptômes et signes de la sensibilité au gluten non cœliaque
Vous ne présentez pas de réaction auto-immune ou allergique au gluten ou à d’autres protéines du blé, mais vous présentez quand même des symptômes semblables à ceux d’une maladie cœliaque. En savoir plus sur la sensibilité au gluten non cœliaque.
S’agit-il de la grippe, du nouveau coronavirus ou d’allergies ?
Découvrez quels symptômes sont couramment associés à quelle pathologie et apprenez à réduire l’exposition aux allergènes environnementaux et à limiter la propagation des germes.
Tests d’allergie : Comprendre vos options
Test sanguin. Test cutané. Test de provocation orale aux aliments. Test de provocation. Découvrez les avantages et les inconvénients de chaque option de test d’allergie.
 
Découvrez les tests sanguins d’IgE spécifiques pour l’identification des allergies

Outils pour comprendre les allergies

 

Suivez les symptômes d’allergie et préparez-vous à une consultation avec un médecin.

Suivez vos symptômes

Découvrez des allergènes spécifiques, notamment les symptômes courants, leur prise en charge et la manière de les soulager. 

Fiches techniques sur les allergènes

Êtes-vous médecin ? Obtenez des informations complètes sur des centaines d’extraits allergéniques et d’allergènes moléculaires.

Encyclopédie des allergènes
  1. Asthma and Allergy Foundation of America [Internet]. Arlington, VA: Asthma and Allergy Foundation of America; 2015 Sept. Available from: https://www.aafa.org/traveling-with-asthma-allergies. (Accessed Oct 2019.)
  2. Food Allergy Research & Education [Internet]. McLean, VA: Food Allergy Research & Education; 2021. Available from: https://www.foodallergy.org/resources/tips-international-travel. (Accessed Nov 2021.)
  3. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology [Internet]. Milwaukee WI, American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. 2020 Sep 28. Available from: https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/dream-vacation-with-food-allergies. (Accessed Oct 2019.)
  4. Pollen.com [Internet]. Plymouth Meeting, PA: IQVIA Inc.; 4 Aug 2015. Available from: https://www.pollen.com/allergy/travel-with-allergies. (Accessed Oct 2019.)
  5. The Anaphylaxis Campaign (Preparing to Travel) [Internet]. Farnborough, UK: The Anaphylaxis Campaign; 2021 Nov. Available from: https://www.anaphylaxis.org.uk/living-with-anaphylaxis/travelling/preparing-to-travel/. (Accessed Nov 2021.)
  6. The Anaphylaxis Campaign (The Day of Your Flight) [Internet]. Farnborough, UK: The Anaphylaxis Campaign; 2021 Nov. Available from: https://www.anaphylaxis.org.uk/living-with-anaphylaxis/travelling/the-day-of-your-flight/. (Accessed Nov 2021.)
  7. Food Allergy Canada [Internet]. Toronto, Canada: Food Allergy Canada; 2021. Available from: https://foodallergycanada.ca/living-with-allergies/ongoing-allergy-management/managing-in-different-environments/travel. (Accessed Nov 2021.)
  8. Cleveland Clinic Center for Continuing Education [Internet]. Lyndhurst, OH: Cleveland Clinic Center for Continuing Education; 11 Feb 2021. Available from: https://health.clevelandclinic.org/best-tips-for-traveling-with-allergies/. (Accessed Nov 2021.)
Our mission is to enable our customers to make the world healthier, cleaner and safer
© Thermo Fisher Scientific Inc. All Rights Reserved.