• Evite el consumo de carne roja y casquería. En aproximadamente el 80 por ciento de los casos, con esto bastará. Pero queda un 20 por ciento de los pacientes que deberán evitar también la gelatina y los productos lácteos. Por otro lado, no llega al 1 por ciento de los pacientes que deben vigilar el consumo de la enorme variedad de productos derivados de carne y leche de mamíferos.
• Revise en las etiquetas los ingredientes de los alimentos comprados en tiendas para asegurarse de que no contengan carne roja ni ingredientes derivados de la carne, como vísceras, gelatinas, carne de vacuno, cerdo y cordero.
• Pida a su alergólogo una lista de alimentos que debe evitar.
• Extreme el cuidado con lo que come en restaurantes y en reuniones sociales.
• Evite los entornos donde suele haber garrapatas, como las zonas boscosas y silvestres con hierba larga.
• Impregne la ropa y la equipación con permetrina o compre prendas que ya estén tratadas.
• Aplique repelente de insectos con una concentración mínima del 20 por ciento de DEET en la piel. Estos repelentes pueden ser tóxicos, por lo que se recomienda seguir bien las instrucciones.
• Cúbrase el cuerpo para estar en zonas donde suele haber garrapatas: zapatos, pantalones largos metidos por dentro de los calcetines, mangas largas en la prenda superior, sombrero y guantes.
• Retira la maleza y las hojas de su jardín o patio y mantenga los montones de leña en zonas soleadas, lejos de zonas sombrías, para alejar las garrapatas lo más posible.
• Revise las mascotas, la ropa y los niños para ver si hay alguna garrapata antes de entrar en casa después de una excursión en zonas donde proliferan las garrapatas.
• Dúchese en cuanto llegue a casa para retirar las garrapatas no adheridas.
• Retire las garrapatas adheridas al cuerpo lo antes posible. Para ello, use pinzas para agarrar suavemente la garrapata cerca de su cabeza y tire de la garrapata con cuidado y sin aplastarla. Eche a la basura la garrapata y aplique un antiséptico.

Su profesional sanitario le puede prescribir uno de los siguientes medicamentos para mejorar los síntomas de la alergia:

• Antihistamínicos para prurito continuo (también picor).
• Corticoesteroides orales para limitar la inflamación con angioedema (es decir, hinchazón debajo de la piel).

Si está con alguien que está sufriendo una reacción alérgica y muestra síntomas de choque, actúe rápidamente. Observe si la persona tiene pulso débil y rápido, dificultad para respirar, presenta palidez y piel sudorosa y fría, está confuso y si pierde la conciencia. Sin perder tiempo, haga lo siguiente:

• Llame a los servicios de emergencia locales.
• Asegúrese de que la persona afectada esté tumbada con las piernas elevadas.
• Administre la epinefrina inmediatamente ante cualquier síntoma evidente de anafilaxia.
• Compruebe el pulso y la respiración de la persona afectada, y realice una RCP u otras medidas de primeros auxilios si es necesario.