Bien vivre après un diagnostic de maladie cœliaque
Une fois le diagnostic de la maladie cœliaque posé, certaines actions peuvent vous aider à soulager vos symptômes et à mener une vie saine et normale.
Adopter un régime sans gluten
Le seul traitement de la maladie cœliaque est un régime strict sans gluten1,2 car la consommation de gluten peut endommager la paroi de l’intestin.3 En savoir plus sur les effets du gluten sur l’intestin>
Pourquoi devrais-je adopter un régime sans gluten ?
Le respect strict d’un régime sans gluten est essentiel pour faire disparaître les symptômes et peut également réduire le risque d’autres problèmes de santé :
Maladies osseuses
Les personnes atteintes de la maladie cœliaque ont un risque plus élevé de développer une maladie osseuse (appelée ostéoporose) et de subir des fractures osseuses que celles qui n’en sont pas atteintes. Au cours de la première année suivant l’adoption d’un régime sans gluten, vos os ont de fortes chances de se renforcer, ce qui réduit le risque de problèmes osseux.2
Problèmes de peau (dermatite herpétiforme)
Les personnes atteintes de la maladie cœliaque peuvent développer une dermatite herpétiforme, une éruption cutanée très prurigineuse accompagnée de cloques, localisée sur le cuir chevelu, les épaules, les fesses, les coudes et les genoux. Environ 13 personnes atteintes de maladie cœliaque sur 100 ont également une dermatite herpétiforme. La dermatite herpétiforme peut généralement être maîtrisée en suivant un régime sans gluten.4
Maladies auto-immunes associées à la maladie cœliaque
La maladie cœliaque est une maladie auto-immune, c’est-à-dire une affection dans laquelle le système immunitaire attaque par erreur son propre organisme.5 Les personnes atteintes de la maladie cœliaque présentent un risque accru de développer d’autres maladies auto-immunes, en particulier si elles ont des antécédents familiaux de ce type de pathologies ou si le diagnostic de la maladie cœliaque a été posé à un jeune âge. 5 Ce phénomène est appelé polyauto-immunité. Jusqu’à 15 personnes sur 100 atteintes de maladie cœliaque présentent une autre maladie auto-immune.5 Suivre un régime sans gluten est essentiel, car il peut aider à réduire ce risque.5
Problèmes de rate (hyposplénisme)
Environ 30 % des adultes atteints de la maladie cœliaque développent un dysfonctionnement de la rate, qui ne fonctionne pas aussi bien qu’elle le devrait — un trouble appelé hyposplénisme. 6 Ce risque peut être réduit en suivant un régime strict sans gluten.
Cancer
Le non-respect d’un régime sans gluten sur une longue période a été associé à un risque accru de développer certains types de cancer. Suivre un régime strict sans gluten peut réduire le risque de développer des cancers du côlon, de la bouche et de la gorge (cancer oropharyngé), ainsi que de l’intestin grêle.9
Combien de temps faut-il pour se sentir mieux ?
Certaines personnes peuvent se sentir mieux en quelques jours après avoir arrêté le gluten, mais cela peut prendre plus de temps pour d’autres. En effet, les lésions intestinales causées par le gluten peuvent mettre jusqu’à 6 mois, voire plus, à guérir.10,11 Si vos symptômes s’aggravent ou si vous avez des inquiétudes concernant le régime sans gluten, parlez-en à un professionnel de la santé.
Que se passe-t-il si je mange du gluten par erreur ?
En général, les symptômes apparaissent quelques heures après la consommation de gluten. Ils peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours.12
Le respect d’un régime sans gluten a démontré des effets positifs sur la santé physique et mentale des personnes atteintes de la maladie cœliaque.13
Que puis-je faire pour rester en bonne santé ?
Examens réguliers
Pour bien gérer votre régime sans gluten et bénéficier du soutien adapté, il est recommandé d’effectuer des bilans de santé réguliers auprès d’un professionnel de la santé.2
Votre médecin vous indiquera à quelle fréquence vous devez effectuer des bilans, et il est très important d’y assister. Les bilans réguliers permettent de vous assurer un suivi adapté et de vous informer sur toute évolution dans la prise en charge de votre maladie.2 Les rendez-vous de suivi annuels peuvent être effectués avec un médecin généraliste ou un gastro-entérologue (spécialiste des troubles du système digestif).14
Lors de chaque rendez-vous annuel :2
Si des inquiétudes sont soulevées lors de ces rendez-vous, vous devrez peut-être consulter un médecin spécialiste pour des examens supplémentaires. Cela peut inclure d’autres analyses de sang ou des scintigraphies osseuses.2
Les enfants devraient être examinés 6 à 12 mois après le diagnostic de la maladie cœliaque, puis une fois par an par la suite. Leur taille et leur poids seront mesurés afin de vérifier leur croissance et leur développement.15
Consulter un·e diététicien·ne
Votre médecin devrait vous orienter vers un·e diététicien·ne spécialisé·e dans les régimes sans gluten.2,8 Un·e diététicien·ne peut :
Rejoindre un groupe de soutien ou une association
Il existe des associations et des groupes de soutien pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque auxquels vous pouvez vous adresser pour vous aider à vivre sans gluten. Ils proposent également des informations utiles et des ressources gratuites pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
La principale association et groupe de soutien pour la maladie cœliaque en France est l’AFDIAG (Association Française Des Intolérants Au Gluten).
Suivre un régime sans gluten, assister à des rendez-vous de suivi réguliers et rejoindre un groupe de soutien sont d’excellents moyens de rester sans symptôme.
Adressez-vous à votre équipe de soins pour obtenir des conseils médicaux supplémentaires.
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