No ringue da sua saúde, alergias e resfriados são adversários fortes com seus próprios estilos de luta.  Embora tenham sintomas semelhantes, alergias e resfriados não são iguais.  Saber mais sobre as diferenças entre os dois pode dar a você a vantagem para nocauteá-los diretamente do ringue!

Estatísticas de alergias e resfriados

Cada um deles, é claro, tem direitos de se gabar que não hesitarão em exibir.  Aqui estão algumas estatísticas dignas de nota que eles possuem:

• Um total de 8 a 10% da população global sofre de uma ou mais doenças alérgicas.¹
• As alergias são a sexta principal causa de doença crônica nos Estados Unidos.²
• Os resfriados podem ser causados por mais de 200 vírus diferentes.³
• Em média, os adultos têm de dois a quatro resfriados por ano, enquanto as crianças têm de seis a oito.³

Mas não deixe esses números intimidarem!  Para se defender estrategicamente contra eles, é necessário aprender mais sobre os oponentes.

O que são alergias?

Uma alergia ocorre quando o sistema imunológico do corpo acredita que uma substância é prejudicial e reage exageradamente, causando uma reação alérgica.⁴  Por exemplo, se você tem alergia ao pólen, seu sistema imunológico identifica o pólen como um invasor ou alérgeno.⁵  Os sintomas de uma reação alérgica podem durar semanas, ou até mesmo meses, até que você não esteja mais exposto ao alérgeno que os está desencadeando.

Ágil e leve, ele flutuará pelo ringue com golpes de:⁶

• Espirros
• Nariz entupido/com coriza
• Tosse
• Olhos com coceira e lacrimejando.
• Erupções cutâneas

Confira "Tipos de alergia e sintomas" para armar-se com mais informações sobre tipos de alergias e seus sintomas.

O que é resfriado?

Um resfriado comum é uma infecção menor causada por um vírus ou germe.³ É uma doença contagiosa que afeta o nariz e a garganta.  A maioria das pessoas pode se recuperar de um resfriado em 7 a 10 dias.⁷

Esse experiente lutador peso-pesado pode derrubá-lo temporariamente com o seguinte:⁷

• Espirros
• Nariz entupido/com coriza
• Tosse
• Garganta dolorida ou arranhando
• Dores corporais leves ou cefaleia leve
• Febre baixa

Diferenças entre alergias e resfriados

Estar ciente das diferenças em seus sintomas pode ajudá-lo a encontrar melhor o melhor tratamento e, em última análise, o alívio que você está procurando. 

Veja como eles se comparam.

Dados do gráfico⁸

Outra diferença notável é que um resfriado geralmente não dura mais de 10 dias, enquanto os sintomas de alergia podem permanecer até que a exposição ao alérgeno diminua.⁸

Tratamento contra alergias e resfriados

Assim que os oponentes entrarem no ringue, você desejará nada mais do que amenizar os sintomas que estão causando desconforto.  Aqui estão algumas maneiras de amenizar o impacto e buscar a vitória.

Como tratar alergias

Para alergias, o primeiro passo no caminho para o melhor plano de gerenciamento de sintomas é identificar e evitar o desencadeador alérgico.  Os testes de sangue para alergias podem ajudá-lo a identificar o desencadeador, para que você possa tomar medidas específicas para mitigar a exposição.   Antialérgicos de venda livre podem ajudar a bloquear as histaminas liberadas pelo corpo quando ocorre uma reação alérgica.  Sprays salinos nasais e descongestionantes orais também podem ajudar.⁹

Como tratar um resfriado

O tratamento para um resfriado comum geralmente envolve o gerenciamento dos sintomas enquanto o corpo faz o seu trabalho para combater o vírus.  Alguns medicamentos de venda livre (não indicado para crianças menores de 6 anos), se tomados corretamente, podem potencialmente aliviar os sintomas e reduzir a febre, se necessário.  Sprays nasais e descongestionantes podem ajudar a aliviar a congestão nasal e a pressão nos seios da face, enquanto xaropes para a tosse podem ajudar com a tosse.  Muitas vezes, o melhor "medicamento" é tempo, descanso e hidratação. ¹⁰

Prevenção contra alergias e resfriados

Se você é mais da paz do que lutador, existem maneiras de ajudar a prevenir o combate a alergias e resfriados antes que os sintomas apareçam.  Aqui estão algumas dicas preventivas que podem ajudar a reduzir suas chances de atingir a fase de sintomas.

Como minimizar os sintomas de alergia

• Converse com seu médico sobre sintomas e opções de exames.
  •  Aqui está um teste para documentar seus sintomas específicos para que você possa ter uma conversa produtiva com seu médico.
• Se/quando um gatilho alérgeno for identificado, faça ajustes para ajudar a reduzir a exposição.
  • Os planos de redução da exposição a alérgenos podem ser desenvolvidos com seu médico para alívio de sintomas.
  • Isso irá variar com base no alérgeno específico.  Confira este artigo para saber mais sobre Como lidar com alergias.

Como evitar o resfriado

• Lave as mãos!  Isso pode reduzir a propagação de germes.
  • Carregue consigo um desinfetante para as mãos quando estiver em trânsito.
• Se as mãos não estiverem lavadas, evite tocar nos olhos, nariz e boca.
• Cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.
• Se alguém apresentar sintomas de resfriado, evite entrar em contato próximo com essa pessoa.¹¹

Opções de testes de alergia

Especificamente para alergias, existem algumas opções de testes que incluem exames de sangue e testes cutâneos (SPTs).  Junto com seu histórico médico, os resultados dos testes são avaliados ​​pelo seu médico para ajudar a estabelecer um diagnóstico preciso.  Com esse diagnóstico, você e seu médico podem criar um plano personalizado para gerenciar eficazmente seus sintomas.   

Um exame de sangue serve como uma poderosa ferramenta de diagnóstico que pode identificar a sensibilização a muitos alérgenos potenciais.  Ele pode detectar sensibilizações a pólens, fungos, pelos de animais, ácaros, venenos de insetos, alguns medicamentos e muito mais. 

Saiba mais sobre as opções de teste de alergia e como fazer um teste de alergia: "Testes de alergia: entenda suas opções"

Importância de consultar um profissional de saúde

Como aprendemos, resfriados e alergias podem compartilhar sintomas semelhantes, por isso é importante consultar um profissional de saúde (o coach da esquina!) para um exame e diagnóstico adequado.  Isso permitirá que eles recomendem o melhor plano de tratamento para que você volte ao ringue rapidamente.