理解多重過敏與症狀閾值

如果您曾出現過過敏症狀，您就知道它們可能如何影響生活品質。 打噴嚏、眼癢、流涕甚至皮疹——這些症狀可能擾亂您的日常活動或導致您錯過戶外機會。 至少，它們涉及購買大量紙巾並且隨時備用。

但你知道真正引發你症狀的原因是什麼嗎？ 過敏症可能是一種複雜的病症。 有時人們只對一種過敏原過敏，但人們往往對多種過敏原過敏。 事實上，高達 80% 的過敏症者對多種過敏原有反應。 ¹這不僅僅是季節性觸發因子；室內過敏原如塵蟎或寵物皮屑常年存在於我們周圍。

當您暴露於多種過敏誘發因子時，可能會使您超過「症狀閾值」，也就是身體開始對這些過敏原產生症狀反應的臨界點。 這就是為什麼了解您的特定誘發因子非常重要 ，從而讓您可以盡量減少接觸 並有效控制症狀。 讓我們仔細看看症狀閾值以及如何避開它。

什麽是症狀閾值？

症狀閾值是指過敏原暴露到達一定程度時，症狀開始出現的臨界點。 本質上，正是您充分暴露於過敏原時，您的免疫系統才會開始做出反應，出現打噴嚏、咳嗽、眼癢與其他身體症狀。

一種描繪症狀閾值的方法是想像一個空杯子——當您暴露於您過敏的過敏原時，它就會開始裝填。 例如，您暴露於塵蟎杯子開始裝填，當您遇到樺樹花粉時變得更滿，而當您暴露於寵物皮屑時，杯子就會溢出。 這就是您症狀開始的時刻。

謹記，每個人的症狀閾值不同。 它取決於免疫系統敏感性與存在的過敏原的數目。 ²了解這些因素可以幫助您更好地預測並管理您的症狀。

為何我不是每一次都有現症狀？ 

每個人都具有自身獨特的過敏誘發因子組合，而這些誘發因子並非都顯而易見。 您可能對幾種過敏來源敏感，但當您僅暴露於少量過敏原或一次僅暴露於一種過敏原時，您的致敏過程可能不足以觸發症狀。 ²但是，當您同時遇到多種過敏誘發因子時，它們可能累積起來，而您可能開始出現症狀，例如眼癢或流涕。 ²

如果您的一個或多個過敏誘發因素是季節性過敏，例如樹花粉或草花粉，那麼您的症狀可能只會在該花粉飄散的季節出現。 樹木、草類和雜草（如豬草）在不同時間授粉，因此您可能不會出現症狀，直到您特定的季節性過敏原加入那個想像中的杯子，疊加在您全年存在的誘因，如黴菌或塵蟎之上。

如何管理過敏症狀

管理自身症狀的第一步是了解您的誘發因子。 您的醫療保健提供者可以安排特異性 IgE 血液檢測，這種檢測結合您的病史，可以幫助辨識您對哪種或哪些過敏原發生反應。 一旦您知道自己是否具有多種過敏以及誘發因子是什麼，您就可以盡量減少自身對這些誘發因子的暴露，以減輕或消除您的症狀。 例如：

常年室內過敏原

這些是我們一年到頭都暴露過的過敏原，而花粉則只在某些季節出現。 室內過敏原包括黴菌、寵物皮屑與塵蟎。  尤其塵蟎過敏原很常見—一項研究中幾乎半數（47%）患者對塵蟎過敏。 ³

如果您對多種常年室內過敏原敏感，當這些室內誘發因子的濃度達到您的症狀閾值時，您可能出現症狀。 或者，您可能對一種或多種室內過敏原有低度過敏，並且在一年大部分時間出現很少或不出現症狀。

常年室內過敏及季節性室外過敏

如果您也有季節性過敏，當戶外誘發因子存在時，您的症狀可能發作。 假設您對塵蟎及黴菌過敏，但未出現症狀。 然而，您也對草花粉敏感，因此在草花粉計數最高的夏季期間，您的症狀出現，因為這種誘發因子推動您越過症狀閾值。 ⁴

您可能認為自己只不過有季節性過敏，因為您的症狀僅在夏季出現草花粉時才變成問題。 不更全面檢測，您就不會知道塵蟎與黴菌致敏也在在您的症狀中發揮作用。

減少過敏原暴露：

對抗過敏症狀的最佳方法是了解引發症狀的原因，並避免接觸那些過敏誘因。 這並不代表您不得不從生活中消除所有令您過敏的東西。 您只需充分減少暴露量，低於症狀閾值即可。

回到上述例子，若您知道自己對塵蟎、黴菌和草類過敏，就能採取相應措施，例如為床上用品使用塵蟎防護套，幫助減少接觸誘發因子。 這也意味著，在夏季草花粉濃度較高時，您可以緊閉窗戶，並在上床前先洗澡、更換衣物，以減少花粉的接觸。 這減少了花粉從外面進入睡眠空間的機會。

您可以在我們所有過敏原情況說明書的底部找到針對各種過敏原的專用暴露量減少策略。 例如：

• 塵蟎
• 貓皮屑
• 狗皮屑
• 樹花粉
• 草花粉

特異性 IgE 血液檢測具有足夠的特異性，能幫助辨識出您對哪一種樹木、草類或雜草產生過敏反應，而這樣的資訊可能帶來關鍵性的差異。 知曉你的特定誘發因子允許您採取措施避開它們，從而減少過敏症狀對您生活品質的影響。