É gripe, novo coronavírus ou alergias? 

O novo coronavírus (COVID-19) está, compreensivelmente, em todas as nossas mentes. Apesar do foco mundial no vírus, também devemos estar atentos às outras condições, como a gripe e as alergias, que podem causar sintomas respiratórios. Mas quais são as diferenças entre os sintomas da gripe, alergias e novo coronavírus?

Este artigo pretende ser um tipo de cartilha para ajudar a guiá-lo durante esse período estressante, para que você possa ter uma discussão informada e produtiva com um médico, se necessário, e tomar as medidas certas para gerenciar os sintomas e reduzir a propagação do vírus. 

Como você pode ver, há muita sobreposição entre os sintomas dessas três condições. Isso pode aumentar a confusão sobre quando procurar atendimento médico e para quê, especialmente quando se trata da gripe e do novo coronavírus, que podem ter sintomas quase idênticos no início.

Embora ainda estejamos na fase de coleta de informações sobre o novo coronavírus, parece que a coinfeção (em outras palavras, ter gripe e o novo coronavírus) é menos comum; portanto, na prática clínica, os médicos podem começar testando a gripe primeiro para avaliar os pacientes. É provável que as alergias, a gripe e o novo coronavírus possam ocorrer simultaneamente.

Se você for ao consultório do médico, seu histórico clínico será fundamental. Espere que o médico faça um histórico detalhado para decidir qual teste é apropriado. Esteja preparado para compartilhar:

• Sintomas e frequência
• Outras alterações na saúde ou novos sintomas que você observou
• Se você viajou para fora do país recentemente ou se teve contato com alguém com caso confirmado de coronavírus

Lembre-se de que, se você suspeitar que tem o novo coronavírus , deve notificar seu médico antes de ir ao consultório ou ligue para 911 em caso de emergência.

São alergias?

Os sintomas que você está enfrentando geralmente ocorrem na mesma época do ano? Em outras palavras, existe um padrão sazonal para seus sintomas? Se sim, é mais provável que você esteja sofrendo de uma alergia. Além da tosse, outros sintomas de alergia respiratória incluem coriza, nariz entupido e olhos lacrimejantes e irritados. Além disso, as alergias sozinhas nunca vêm com febre, então esse é um indicador importante a ser observado.

Se você quiser saber exatamente quais são seus desencadeadores alérgicos, está disponível um exame de sangue que, juntamente com seu histórico de sintomas, pode ajudar o médico a determinar ao que você apresenta sensibilização e o que pode ser necessário evitar. Converse com seu médico para obter mais informações sobre o exame de sangue para IgE específica.

Os alérgenos ambientais comuns incluem pólens, ácaros, pelos de animais e mofo. Converse com seu médico sobre como gerenciar os sintomas com estratégias de redução de exposição que podem ajudar a minimizar ou reduzir a exposição aos seus desencadeadores. Você também pode discutir a administração de medicamentos de venda livre, como esteroides nasais e anti-histamínicos de longa duração.  

Como reduzir a exposição a alérgenos ambientais 

Observe que, se seus sintomas de alergia não estiverem bem controlados, você poderá estar mais suscetível a vírus. Quando você tem alergias, suas membranas mucosas ficam inflamadas, facilitando a entrada de vírus e bactérias em seu sistema através do nariz. Portanto, é importante identificar seus desencadeantes e adotar um plano de gerenciamento dos sintomas, como essas dicas para alergias ao pólen:

• Feche suas janelas. (Não deixe o pólen entrar em sua casa.)
• Remova as roupas depois de estar ao ar livre. (Os alérgenos são pegajosos.)
• Aspire tapetes e carpetes regularmente.
• Use óculos de sol quando sair para proteger os olhos do pólen.
  
  

Como reduzir a propagação de germes

Infelizmente, com base no padrão de propagação da comunidade, parece que o novo coronavírus é facilmente transmitido por gotículas respiratórias.¹ Com isso em mente, aqui estão algumas boas práticas para ajudar a reduzir a propagação de germes com base nas diretrizes da Organização Mundial da Saúde:

• Lave as mãos com sabão por pelo menos 20 segundos. Dica: Enquanto você esfrega, cante mentalmente a música "Parabéns a você", que deve levar cerca de 20 segundos.
• Use desinfetante para as mãos com 60% de álcool ou mais se o sabão não estiver disponível.
• Espirre ou tussa em um lenço de papel e jogue-o fora imediatamente após o uso.
• Limpe regularmente as superfícies mais utilizadas em sua casa e escritório.
• Limpe seus telefones e computadores, que muitas vezes são superfícies esquecidas.
• Evite tocar seu rosto, olhos e boca. (Isso é muito difícil de fazer, mas é muito importante!)
• Evite apertar as mãos e dar abraços.
• Mantenha o distanciamento social. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças recomenda uma distância de 1,83 metros.¹
• Evite multidões e grandes aglomerações.
• Fique em casa se estiver doente. ("Tossir" coloca outras pessoas em perigo.)
• Evite contato próximo com pessoas doentes.

Mantenha a calma e mantenha-se informado.

Como este é um vírus novo, há muito que não sabemos. Os tratamentos estão sendo investigados e você poderá ouvir mais sobre eles nas próximas semanas e meses. Enquanto isso, siga as medidas de higiene e distanciamento social recomendadas pela Organização Mundial da Saúde.