Você pode ter alergias no inverno?

A resposta curta é "sim."

Agora, aqui está a resposta longa.

Quando a maioria das pessoas fala sobre "temporada de alergia", elas se referem à primavera quando árvores e flores estão polinizando. O pólen é apenas um alérgeno, embora tenda a receber mais atenção. Como o aumento do pólen e, portanto, dos sintomas de alergia, corresponde a uma época específica do ano, pode ser tentador supor que todas as alergias ocorrem na mesma época.

Sintomas de alergia no inverno

Embora não exista uma "alergia ao inverno", as alergias durante todo o ano parecem aumentar quando as pessoas começam a passar mais tempo em ambientes fechados e próximos a criaturas peludas (desejados e indesejados). Os sintomas comuns de alergias a esses desencadeantes incluem:¹

• Espirros
  
• Nariz entupido ou com coriza
• Tosse, aperto no peito, falta de ar, chiado no peito
• Olhos lacrimejantes, vermelhos ou irritados
  
• Erupções cutâneas ou urticária
  
• Dor facial (devido à congestão nasal)

Esses sintomas parecem familiares? Eles são muito semelhantes aos sintomas de resfriado e gripe, o que torna ainda mais difícil determinar se você é alérgico a algo ou apenas está doente devido a qualquer sujeira que esteja circulando.

O que causa as alergias no inverno e como controlar os sintomas?

Não há cura completa para alergias respiratórias, mas há atitudes que você pode tomar para ajudar a controlar os sintomas, independentemente da época do ano. Isso inclui algo chamado de redução de exposição, que é exatamente o que parece, redução da exposição a desencadeantes alérgicos conhecidos. Aqui estão os alérgenos mais comuns durante o ano todo, juntamente com dicas de redução de exposição:² 

 Pelos de animais 

• Mantenha o animal de estimação em uma sala com piso polido e mobília que possa ser limpa.
• Não permita a entrada do animal no quarto e mantenha-o longe da mobília.
• Use filtros de ar particulado de alta eficiência (HEPA) para aspiradores de pó.
• Dê banho no seu animal de estimação semanalmente com água morna e sabão.
• Considere realocar o animal de estimação ou mantê-lo fora de casa.

Baratas

• Lave os pratos.
• Aspire.
• Mantenha os alimentos e o lixo em recipientes fechados; retire o lixo regularmente.
• Não guarde sacos de papel, jornais ou caixas de papelão em sua casa.
• Coloque armadilhas para baratas ou contrate uma empresa de dedetização para eliminar as baratas.
• Vede as aberturas de tubulações, rachaduras e fendas.   

Ácaros

• Envolva os colchões, travesseiros e as camas box em coberturas à prova de alérgenos.
• Lave a roupa de cama semanalmente em água a 54 ºC (130 ºF) ou mais.
• Aspire e reduza a bagunça em casa.
• Use uma máscara apropriada durante a limpeza e evite a área durante 20 minutos após a limpeza.
• Troque os filtros do aquecedor e do ar-condicionado.
• Use um desumidificador para reduzir a umidade em sua casa.

Mofo em ambiente interno

• Identifique e limpe as áreas que têm mofo com fungicida ou alvejante.
• Use um desumidificador para reduzir a umidade em sua casa.
• Elimine os vazamentos de água.
• Limpe os filtros dos aquecedores, da geladeira e do desumidificador (limpe os reservatórios de gotejamento com alvejante).
• Seque bem as roupas antes de guardá-las.

Roedores

• Vede os orifícios e rachaduras de dentro de casa para fora.
• Vede as passagens através de pisos internos, paredes, teto e vãos entre o fundo de armários ou móveis embutidos e o piso.
• Mantenha arbustos e árvores a pelo menos um metro de distância da casa.
• Certifique-se de que o lixo esteja armazenado em recipientes seguros.
• Armazene os alimentos em recipientes à prova de roedores.      

É claro que essas técnicas de tratamento funcionam melhor quando combinadas com testes adequados para determinar os alérgenos aos quais você está sensibilizado. Depois de conhecer suas alergias, o médico pode trabalhar com você para criar um plano personalizado para ajudar a controlar seus sintomas e colocá-lo no caminho para o alívio durante o ano todo.